35岁危机的真相不是年龄杀死程序员而是这个

一、

前几天，朋友老张找我喝酒。

37岁的他，曾是某大厂的P7，年薪百万，带着十几人的团队，做过几个还算成功的项目。按理说，这样的履历应该是香饽饽，可他最近却被"毕业"了。

HR跟他谈话时说得很委婉："公司在调整组织架构，您这个年纪，可能更适合去做管理或者转型。"言外之意是，37岁的他，技术上已经跟不上团队的节奏了。

老张喝了口酒，苦笑着说："我也不是不想学新技术，可是现在的东西更新太快了。刚学会React，又要学Vue3；好不容易搞懂微服务，AI又来了。每天加班到晚上十点，回家还要学习，你说累不累？"

更让他难受的是，公司新招的95后，月薪只有他的一半，但干活又快又好。"人家二十四五岁，精力旺盛，学东西快，加班也不抱怨。我呢？家里上有老下有小，身体也大不如前，晚上十一点之后脑子就转不动了。"

这就是所谓的"35岁危机"。

不是突然到来的灾难，而是温水煮青蛙般的渐进式淘汰。

你以为再熬两年就好了，但其实每一天都在往悬崖边靠近。

二、

我查了一些数据，发现35岁危机并不是传说。

在中国，34岁及以下的程序员占比超过90%，而35岁以上的程序员仅占9.4%。

换句话说，这个行业里，90%的人都活不过35岁。

但有意思的是，在美国硅谷，程序员的平均年龄是40岁以上，很多50多岁的老程序员依然活跃在一线。

为什么会有这么大的差距？

是国外的程序员更聪明吗？还是国内的技术更新更快？

都不是。

真正的原因，是我们对"程序员"这个职业的理解出了问题。

在国内，大部分公司把程序员当成"工具人"，你的价值就是写代码、拧螺丝、完成需求。至于你对业务的理解、对架构的思考、对团队的贡献，这些都是次要的。

在这种环境下，年龄确实是个劣势。因为年轻人精力好、学得快、工资低，性价比确实更高。

但在国外，程序员是"工程师"，你的价值不仅仅是写代码，更重要的是解决问题、设计系统、指导团队。这些能力，恰恰是需要时间积累的。

所以， 不是年龄杀死了程序员，而是"螺丝钉式"的职业定位，让程序员在35岁之后失去了价值。

三、

那么，什么样的程序员能够在35岁之后依然被公司抢着要？

我仔细研究了几个活得很好的"老程序员"，发现他们都有一些共同点。

第一，他们在某个技术领域有足够的深度。

不是什么都会一点，而是在某个方向上扎得很深。

比如有个朋友，专门做分布式系统，十年如一日地研究各种中间件、一致性算法、性能优化。现在他40岁了，年薪200万，各大公司抢着要。

为什么？因为这个领域的问题太复杂了，不是看几本书、刷几道题就能解决的，需要大量的实战经验和踩坑经验。

年轻人可以学会语法，可以写出代码，但遇到真正的生产事故，还得靠这些"老师傅"。

第二，他们有超越代码的能力。

很多35岁以上的程序员转型做了架构师、技术负责人，甚至是CTO。

这些职位，不仅仅需要技术能力，更需要业务理解、团队管理、资源协调。

有个前辈跟我说："30岁之前，你要证明自己能干活；30岁之后，你要证明自己能让别人干活。"

这话虽然直白，但很有道理。

如果你35岁了还只会写代码，那确实危险。但如果你能带团队、能做决策、能对结果负责，那你的价值只会越来越大。

第三，他们建立了自己的"护城河"。

这个护城河可以是技术博客、可以是开源项目、可以是行业影响力，甚至是副业收入。

有个做Android开发的朋友，从2015年开始写技术博客，现在已经积累了几十万粉丝。即便哪天被裁员了，他也不慌，因为光是博客的广告收入就够他生活了。

还有个做后端的朋友，业余时间做了个小工具，开源之后居然有几千个star。后来有公司直接找上门，给他开了个很高的薪水，就是看中了他的技术影响力。

这些人，即便到了35岁，甚至40岁，依然是市场上的"香饽饽"。

不是因为他们的年龄，而是因为他们的不可替代性。

四、

说到这里，可能有人要问了：我现在28岁，还来得及准备吗？

答案是：完全来得及，但你要现在就开始行动。

第一件事：找到你的技术护城河。

不要什么都学一点，而是要在某个方向上扎得足够深。

可以是后端、可以是前端、可以是AI、可以是大数据，但一定要有一个方向是你的"绝活"。

当你在某个领域深耕五年、十年之后，你会发现，很多问题别人解决不了，但你可以。这就是你的护城河。

第二件事：培养超越代码的能力。

多跟产品经理聊天，了解业务需求背后的逻辑。

多跟运营、市场的同事交流，理解公司是怎么赚钱的。

多关心团队的协作效率，思考怎么让大家干活更舒服。

这些能力，短期内看不出价值，但到了35岁之后，会成为你最大的竞争力。

第三件事：建立你的第二职业。

可以是技术博客、可以是开源项目、可以是副业，甚至是投资理财。

目的不是赚多少钱，而是给自己一个退路，让自己在职场上有更多的选择权。

当你不再害怕失业，当你知道即便离开大厂也能活得很好，你会发现，工作突然变得轻松了。

因为你不再是被动地等待公司决定你的命运，而是主动地掌控自己的人生。

五、

说了这么多，可能还是有人会问：万一我就是普通人呢？

没有技术深度，也没有管理能力，更没有副业收入，35岁之后怎么办？

其实，这才是大多数人的真实处境。

我们不是天才，没有过人的天赋，也没有特别好的运气。

但这并不意味着我们就没有出路。

还记得文章开头的老张吗？他被大厂"毕业"之后，降薪50%，加入了一家小公司。

工资确实少了，但工作压力也小了。不用再卷绩效，不用再搞形式主义，不用再担心随时被优化。每天认认真真干活，下班之后陪陪家人，周末可以去爬山、看电影，生活突然变得轻松了。

他跟我说："以前在大厂，每天都在焦虑，怕绩效不好、怕晋升不了、怕被裁员。现在虽然工资少了，但心里踏实了。"

这就是普通人的上岸方式。

不是创业成功，不是年薪百万，也不是财富自由，而是接受自己的平凡，然后好好生活。

35岁不是终点，而是第二次职业规划的起点。

你可以选择继续卷，也可以选择降薪换个轻松的环境。

你可以选择转行，也可以选择坚守。

但无论选择什么，都要记住一点： 工作从来只是谋生的手段，生活才是人生的意义。

当你不再把所有的希望寄托在工作上，当你开始重视家人、健康、兴趣，你会发现，35岁危机，其实没那么可怕。

六、

最后，我想说：

35岁危机的本质，不是年龄歧视，而是能力贬值。

当你的技术能力跟不上行业发展，当你的工资涨幅跑不赢应届生的起薪，当你的价值可以被更便宜的年轻人替代，危机就已经来了。

但反过来，如果你能在某个领域建立深度，如果你能培养超越代码的能力，如果你能给自己留一条退路，那么35岁，不是终点，而是新的起点。

技术发展的速度，早已超过程序员学习的速度。

这是现实，我们无法改变。

但我们可以改变的是：不要把自己当成螺丝钉，而要把自己当成工程师。

不要只关注技术本身，而要关注技术背后的价值。

不要害怕变老，而要害怕停止成长。

愿你我都能在35岁之后，依然热爱这个世界，依然相信未来。

愿你我都能接受平凡的自己，但不停止成长的脚步。