为公司奋斗是你的荣幸职场画饼话术大全

❝

"小王啊，公司现在正处于上升期，你要有主人翁意识，不能只看眼前的薪水。等公司上市了，你就是元老!"

会议室里，28岁的产品经理小王听着老板的这番话，默默计算着:这是他入职3年来第17次听到"等公司上市"，第23次被要求"有主人翁意识"，第41次被画饼说"你是核心成员"。

去年年底，他拒绝了某厂的Offer，因为老板承诺"明年Q2一定升P7"。

今年Q2，他得到的答复是:"今年行情不好，明年再说吧。"

上周，公司宣布HC冻结，他发现那个去年和他同时应聘、去了某厂的同学，现在已经是L6，年薪是他的两倍。

而他，还在这个"即将上市"的公司里，听着老板画第18次饼。

这就是2025年的职场现状:老板的嘴，骗人的鬼。

如果你也曾被这些话术PUA过，那这篇文章就是为你写的。

一、职场画饼话术大全:你中了几枪?

职场PUA不是新鲜事，但2025年的老板们已经把画饼进化成了一门艺术。

根据智联招聘2023年的《职场沟通调查报告》:

38.7%的职场人遭遇过语言暴力

45%的科技公司员工认为，高管对有毒行为视而不见

43%的员工认为，领导层默许甚至鼓励不健康的竞争

让我们来看看2025年最流行的职场画饼话术TOP 10:

"画饼系列":给你一个遥不可及的梦

话术1:"公司准备上市，到时候你就是元老"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐⭐ (创业公司必备)

兑现概率 : 3%(99%的创业公司活不过3年)

套路解析 : 用"期权""原始股""元老身份"等虚无缥缈的概念，让你放弃当下的薪资要求

真实案例 :

❝

某O2O公司2020年承诺员工"2年内上市，期权价值百万"。

2022年，公司倒闭，CEO跑路，员工期权合同变成废纸。

那个放弃月薪3万去拿月薪1.5万+期权的程序员，现在在送外卖。

话术2:"等项目成功了，给你升职加薪"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐⭐

兑现概率 : 15%

套路解析 : "等...就..."句式，把承诺变成一个永远无法达成的条件

变体话术 :

"等这一期融资到账..."(可能永远融不到)

"等年底业绩达标..."(KPI会被不断上调)

"等公司稳定了..."(永远在"困难时期")

话术3:"我们是在为梦想奋斗，不是为了钱"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐

兑现概率 : 0%(老板自己可是很在乎钱的)

套路解析 : 用"梦想""情怀""改变世界"等宏大叙事，掩盖低薪事实

经典对话 :

员工:"老板，我想谈谈薪水..."

老板:"小王啊，你格局小了!我们做的是一份事业，不能只看眼前的蝇头小利!"

员工内心OS:"那你的保时捷哪来的?"

"剥削系列":能者多劳的美丽陷阱

话术4:"能者多劳，我看好你"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐⭐ (压榨员工通用话术)

套路解析 : 用"表扬"掩盖"增加工作量但不增加报酬"的本质

现实版 :

老板说的

实际意思

"能者多劳"

一个人干三个人的活

"我看好你"

但我不想给你加薪

"这是锻炼机会"

免费加班的机会

某互联网公司真实对话 :

❝

老板:"小李啊，运营部的活你也帮忙做一下，你能力强嘛!"

小李:"那薪水...?"

老板:"哎呀，咱们是一个team，分什么你我!能者多劳嘛!"

小李:"那我能不能'能者多得'?"

老板:"......小李你格局小了啊!"

话术5:"年轻人不要计较太多，要多学习"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐

套路解析 : 用"学习机会"代替"合理报酬"

变体话术 :

"你现在是在投资自己"(所以公司可以不投资你?)

"这个岗位学到的东西，值XX万"(那为什么不直接给我XX万?)

"你们年轻人就是太浮躁"(要求合理薪资=浮躁?)

数据打脸 :

某猎头公司2024年调查:职场人平均每1.8年跳槽一次

跳槽涨薪幅度: 30%-50%

在原公司"学习成长"的年均涨薪: 5%-8%

结论 :老板说的"学习机会"，不如跳槽来得实在。

话术6:"我们是扁平化管理，没有打卡制度"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐ (创业公司/互联网公司高频)

套路解析 : "扁平化"="老板直接压榨你，没有中间商赚差价"

扁平化管理的真相 :

老板说的

实际是

扁平化管理

老板既管战略又管你迟到没

没有打卡制度

但要求你随时在线回消息

弹性工作时间

早来不算早，晚走理所当然

无限年假

但你永远请不到假

"精神控制系列":自我怀疑的艺术

话术7:"你连这个都做不好?"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐⭐ (职场PUA经典开场白)

套路解析 : 否定式提问，让你自我怀疑，从而更听话

升级版话术 :

"当初不知道为什么选你进来"(否定你的价值)

"别人都能做到，就你不行"(制造同伴压力)

"你是不是不适合这个行业?"(动摇你的职业信心)

HR人力资源管理案例网统计的职场PUA常见套话 :

否定成就:"你这次做得还可以，但是..."(永远有个"但是")

当众羞辱:"大家看看，这就是反面教材"

情绪勒索:"我这么信任你，你就这样对我?"

话术8:"大家都在加班，就你想准点走?"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐⭐

套路解析 : 制造群体压力，让你不敢"特立独行"

经典场景 :

晚上6点，你收拾东西准备下班

老板路过:"哟，今天活干完了?"(阴阳怪气.jpg)

你看看周围，所有人都还在，没人敢走

你默默坐下，打开电脑继续"摸鱼式加班"

真相 :

根据麦肯锡2024年报告，办公室员工每天真正有效工作时间: 2.8小时

其他时间:开无意义的会、被各种打断、假装忙碌

加班到晚上10点的人，可能9点还在刷短视频

话术9:"你要有主人翁意识"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐

套路解析 : 让你当主人干活，给你打工者的待遇

主人翁意识对照表 :

要求你有的

不给你的

主人翁意识

主人翁分红

为公司着想

为你的职业发展着想

996奋斗精神

加班费

与公司共进退

裁员时的补偿

某员工的灵魂反问 :

❝

"老板要我有主人翁意识，那我问你:

主人能决定公司战略吗?我不能。

主人能分享公司利润吗?我不能。

主人被辞退有N+1吗?我也没有。

所以我到底是主人，还是韭菜? "

"毒鸡汤系列":用励志包装剥削

话术10:"不要在乎一城一池的得失，要看长远"

出现频率 : ⭐⭐⭐⭐

套路解析 : 让你忽视当下的不公，等待遥不可及的未来

变体话术 :

"吃得苦中苦，方为人上人"(所以你要一直吃苦，他当人上人?)

"没有一份工作是不苦的，熬下去就好了"(熬到35岁被优化?)

"年轻时多吃苦是福"(那你怎么不多吃点?)

36氪曾批驳的毒鸡汤 :

❝

"我听过最扯的毒鸡汤就是:'没有一份工作是不苦的，熬下去就好了。'

这句话默认了两个前提:

你现在的苦是正常的(不一定，可能是公司有问题)

熬下去会变好(不一定，可能只会更糟)

工作确实会辛苦，但不应该是'苦'。如果一份工作让你感到'苦'，那是工作有问题，不是你有问题。 "

二、为什么老板们如此热衷画饼?

画饼不是新发明，为什么2025年的职场画饼风气愈演愈烈?

经济下行，降本增效成主旋律

数据不会骗人 :

2024年全球科技公司裁员超过15万人

2025年Q1，互联网行业平均薪资同比下降12%

大厂HC冻结，晋升名额削减30%-50%

老板的算盘 :

给钱:需要真金白银，财务压力大

画饼:张嘴就来，成本为零

选哪个?当然是画饼!

某HR的内部培训PPT截图 :

❝

"在预算有限的情况下，如何激励员工?

物质激励:需要预算 ❌

精神激励:零成本 ✅

推荐话术:

'你是团队的核心'

'公司很看重你'

'未来发展空间很大'

注意:不要给具体时间和承诺，保持模糊性!"

信息不对称，员工缺乏议价权

2020-2023年 :

职场人有议价权

"我不爽我就跳槽，外面抢着要"

2024-2025年 :

工作机会骤减

"我不干有的是人干"

权力结构逆转 :

时期

员工

老板

2020-2023

甲方

乙方(求着你留下)

2024-2025

乙方

甲方(爱干不干)

某猎头的观察 :

❝

"2022年，候选人敢跟我提:'这个公司不能full remote，我不去。'

2025年，候选人问我:'这个公司会不会随时裁员?我家里有房贷...'

风向变了，老板们又可以肆无忌惮地画饼了。 "

画饼有效，因为员工想相信

心理学解释 :

认知失调理论 :

你已经投入了3年时间

如果承认"老板在骗我"，意味着"这3年白费了"

大脑为了减少痛苦，会选择"再相信一次"

沉没成本谬误 :

"我都等了3年了，再等1年说不定就上市了"

"我都拒绝外面的offer了，现在走岂不是很亏"

"老板说了这么多次，这次应该是真的吧?"

某心理咨询师的分析 :

❝

"很多员工明知道老板在画饼，但还是选择相信，因为:

承认被骗太痛苦 :意味着否定自己的选择

改变太困难 :跳槽、适应新环境都需要勇气

万一成真呢 :人性总是愿意相信美好的可能性

这就是为什么，同一个老板可以用同一套话术，骗走一茬又一茬员工。 "

三、识破画饼的5个信号

不是所有的承诺都是画饼，关键是学会识别。

信号1:承诺越宏大，兑现越渺茫

安全的承诺 :

✅ "这个月的项目奖金是5000元"(具体、可验证、短期)

✅ "下季度给你调薪10%"(有时间限制、可追踪)

危险的承诺 :

❌ "公司上市后你就财富自由了"(时间未定、条件未定)

❌ "好好干，未来你就是合伙人"(什么时候?什么条件?)

知乎高赞答案教你识别画饼 :

三步法 :

问具体时间 :"老板，您说的升职，大概是什么时候?"

问具体条件 :"需要我达成什么KPI?"

要书面承诺 :"能写进邮件/合同吗?"

如果老板的回答是 :

"这个不好说..."

"到时候再看..."

"你怎么这么不信任公司?"

→ 恭喜你，成功识破一次画饼!

信号2:只画饼，不画路径图

真诚的承诺 :

❝

"我希望你明年升到P7，接下来你需要:

Q2完成XX项目，证明项目管理能力

Q3带2个实习生，展示带人能力

Q4产出一篇技术方案，体现技术深度

每个季度我们1v1复盘，看看进度如何。"

画饼式承诺 :

❝

"好好干，升职是迟早的事!"

区别在哪?

前者有明确路径、时间节点、可衡量标准

后者只有结果，没有过程

如果老板连"怎么帮你达成目标"都懒得说，那他根本没打算兑现。

信号3:过往记录很重要

观察老板的历史承诺兑现率 :

承诺

时间

兑现了吗?

年底发年终奖

2024.12

✅ 发了(打折50%)

Q2给你升职

2025.6

❌ 说"再等等"

项目成功给奖金

2025.8

❌ 说"公司暂时困难"

下次一定

2025.11

❓ 观察中...

如果老板的承诺兑现率<30%，那他的话可以直接当耳旁风。

脉脉上的吐槽 :

❝

"我老板最喜欢说'下次一定'。

我统计了一下，过去2年他说了37次'下次一定'，兑现了4次。

兑现率:10.8%

比彩票中奖率(0.000005%)是高，但比我吃火锅加辣(100%)低多了。"

信号4:公司文化看企业实际行动

某创业公司的价值观海报 :

"员工第一"

"Work-life balance"

"开放透明"

实际情况 :

取消年终奖，老板买新款保时捷

全员996，请假扣绩效

财务数据从不公开，但要求员工"有主人翁意识"

硅谷某大厂的真实案例 (Glassdoor评论):

❝

"公司宣称'culture of innovation'，但我提的3个产品建议全被无视，因为'和老板的想法不一致'。

公司宣称'diversity & inclusion'，但管理层清一色白人男性。

公司宣称'work-life balance'，但我上司半夜2点还在发邮件，并expect你立刻回复。

不要听公司说什么，要看公司做什么。 "

信号5:画饼伴随着情绪勒索

正常的沟通 :

❝

员工:"老板，我想谈谈薪水。"

老板:"可以，你列一下你的贡献，我看看能批多少预算。"

画饼+情绪勒索 :

❝

员工:"老板，我想谈谈薪水。"

老板(脸色一变):"你怎么这么现实?我还以为你是真的热爱这份工作!"

老板:"你这样让我很失望，我一直把你当兄弟!"

老板:"公司现在这么困难，你还跟我谈钱?"

区别 :

前者把问题当成问题解决

后者把问题转化成对你的道德审判

如果老板在画饼的同时，还让你觉得"提要求=我不对"，那就是典型的精神控制。

四、反击画饼的5个策略

识破画饼是第一步，关键是怎么反击。

策略1:要承诺，也要证据

错误做法 :

老板口头承诺，你信了

3个月后老板不认账

你说"你当时说了"，老板说"我没说过"

你没证据，只能吃哑巴亏

正确做法 :

现场确认 :

❝

员工:"老板，您刚说Q2给我升职对吧?"

老板:"对。"

员工:"那我发个邮件确认一下，您回复一下可以吗?"

邮件跟进 (会议后30分钟内发):

❝

"Boss，

感谢您今天的1v1。确认一下我们讨论的内容:

Q2(2025年6月底前)晋升评估

需要我完成的条件:XX项目、XX数据、XX能力

如果达成，确认晋升到P7，薪资调整至XX

如果我理解有误，请指正。

Thanks!"

老板如果回复"确认"，你就有了书面证据。

老板如果回复"再说"，那就是在画饼，你应该做好跳槽准备。

策略2:用数据说话，不要感情用事

错误示范 :

❝

"老板，我在公司3年了，每天加班到10点，周末也在干活，您应该给我涨薪!"

问题 :全是情绪，没有价值证明。

正确示范 :

❝

"老板，我想和您同步一下我的工作成果:

Q1-Q3我主导的XX项目，为公司带来XX万收入，超出目标30%

我优化的XX流程，节省团队20%工时

我培养的2个junior，现在都能独立负责模块

根据市场调研(附猎头报告)，我这个level的市场价是XX-XX万。

我希望公司能把我的薪资调整到XX万，符合我的贡献和市场价值。"

区别 :

前者诉诸情感，容易被"年轻人要少计较"打发

后者诉诸价值，老板想画饼都找不到角度

策略3:设置deadline，过期作废

老板的拖字诀 :

"过段时间给你答复"(什么时候?不知道)

"我考虑考虑"(考虑到猴年马月?)

"等公司情况好一点"(永远在等)

你的反击 :

设置明确时间线:

❝

"老板，我理解公司需要时间决策。

这样吧，我们定个时间节点:

如果2周内(X月X日前)能给我答复，我会继续等待

如果超过这个时间，我理解公司可能暂时没有计划，我会开始看外面的机会

这样对双方都比较明确，您看可以吗?"

心理学原理 :

给对方压力，但不撕破脸

明确表态"我有plan B"，提升议价权

设置deadline，避免无限期等待

策略4:录音/截图，保护自己

2025年职场生存技能 :

重要对话录音(注意:私下录音在大部分地区合法，只要不侵犯隐私)

重要聊天截图

承诺必须邮件/企业微信确认

真实案例 (美国某科技公司):

❝

某员工起诉公司，理由是:"公司承诺给我股票期权，诱使我从高薪工作跳槽，结果入职后发现根本没有期权计划。"

员工提供证据:

offer letter中的模糊描述

招聘过程中HR的邮件承诺

录音记录

最终，公司被判赔偿员工薪资差额+精神损失费。

教训 :

口头承诺=废话

书面证据=法律武器

策略5:跳槽，是最好的反击

残酷的真相 :

在原公司"苦等升职"，年均涨薪: 5%-8%

跳槽一次，涨薪: 30%-50%

跳槽两次，可能翻倍

某程序员的真实经历 :

时间

事件

年薪

2020

入职某创业公司

20万

2021

老板:"好好干，明年升你"

22万(涨10%)

2022

老板:"今年形势不好，再等等"

23万(涨5%)

2023

他忍无可忍，跳槽到某厂

35万(涨52%)

2024

晋升+跳槽到另一大厂

50万(涨43%)

他的总结 :

❝

"在第一家公司，我相信老板的画饼，等了3年，涨了3万。

跳槽2次，涨了30万。

别再相信什么'忠诚会被看见'，市场才是最公平的裁判。 "

五、给普通打工人的生存建议

不是每个人都能随时跳槽，不是每个人都有和老板硬刚的资本。

那么，对于普通打工人，该怎么办?

建议1:接受现实，但不要接受PUA

接受 :

公司确实可能暂时没钱

老板确实可能画饼(这是他的工作)

你暂时可能无法跳槽(市场不好/家庭压力/技能不足)

但不要接受 :

被PUA后自我怀疑:"是不是我太差了?"

被洗脑后失去判断:"老板说的有道理，我确实该感恩!"

被情绪勒索后内疚:"提涨薪是不是我太贪心了?"

记住 :

公司和员工是交易关系，不是恩情关系

你的劳动有市场价值，提要求是正当权利

老板画饼是他的策略，你看穿是你的智慧

建议2:明确自己的底线和plan B

设定底线 :

写下来，贴在电脑上:

我的职场底线(2025版):✅ 可以接受的:- 阶段性加班(大促/项目上线)- 短期(3个月内)的画饼等待- 涨薪幅度不及预期，但每年有增长❌ 不能接受的:- 长期(>6个月)无偿加班- 连续2次画饼不兑现- 人身攻击式的PUA- 健康出现严重问题⚠️ 触碰底线的后果:- 立即启动求职plan B- 3个月内必须离职

制定plan B :

每个季度更新一次简历

每半年和猎头聊一次，了解市场行情

保持技能更新，确保随时能跳槽

存够至少3-6个月的生活费

建议3:建立职场"玻璃心" vs "铁石心"

对工作内容:玻璃心

认真对待每个需求

在意代码质量、产品细节

追求professional excellence

对老板画饼:铁石心

听听就好，不要当真

能兑现是意外，不兑现是常态

保持礼貌的怀疑

某大厂P8的心得 :

❝

"我对代码review的每个comment都很在意，但对老板说'明年升你P9'已经完全免疫。

因为我知道:

把代码写好，是我的职业尊严

老板的承诺，只是他的管理手段

前者值得我用心，后者只需要我留个心眼。 "

建议4:记住，你打工是为了自己，不是为了老板

老板想让你相信 :

"我们是一家人"

"公司好了，大家都好"

"为公司奋斗是你的荣幸"

真相是 :

公司和你是交易关系

公司好了，利润归股东;公司不好了，裁员裁的是你

你的奋斗应该为自己的career，而不是老板的KPI

某创业公司失败后，员工的反思 :

❝

"我曾经真的相信，我们是在'一起创业'，我和老板是'兄弟'。

我放弃了大厂offer，拿着低薪，每天工作14小时，为了'我们的梦想'。

公司倒闭那天，我发现:

老板早就转移了资产

我被拖欠3个月工资

我的'兄弟'连句道歉都没有

那一刻我才明白:所谓的'一起创业'，不过是他画的最大的一个饼。 "

建议5:保持学习，提升议价权

终极反击画饼的方法:让自己变得值钱

具体行动 :

每周至少5小时学习时间

每年掌握1-2个新技能

建立个人品牌(技术博客/开源项目/行业分享)

扩展人脉(不只是社交，要有价值交换)

当你有这些底牌 :

猎头主动找你

外面offer比现在高50%

技能稀缺，公司离不开你

老板再画饼，你也可以淡定回应 :

❝

"老板，我理解公司的困难。

但我也有我的职业规划。

如果3个月内公司无法给出明确的晋升/加薪方案，我可能会考虑外面的机会。

我不是在威胁，只是在做对自己负责的选择。"

这时候，老板才会正视你的价值，而不是继续画饼。

六、写在最后:愿你有能力拒绝所有画饼

写这篇文章时，我想起一位读者的留言:

❝

"我在上一家公司待了5年，老板每年都说'明年给你升职'。

我等了5年，从25岁等到30岁，从充满希望等到心灰意冷。

最后离职那天，老板问我:'你怎么突然要走?我还打算明年升你呢!'

我笑了笑说:'您这句话，我已经听了5年了。'

那一刻，我看到他脸上闪过一丝尴尬，但很快又恢复平静，对下一个员工说:'小张啊，好好干，明年给你升职...'"

这就是职场的真相:

老板永远会画饼，因为这是他成本最低的管理手段。

员工永远会受伤，因为人性总愿意相信美好的承诺。

但是，你可以选择不做那个一次次被骗的人。

最后，送给所有打工人三句话:

第一句:画饼可以听，但要有自己的判断

老板画饼不可怕，可怕的是你把饼当饭吃。

听听就好，不要当真，更不要因为饼而放弃眼前的实际利益。

第二句:忠诚很好，但要给值得的人和公司

不是所有公司都值得你的忠诚。

如果一家公司只会画饼、PUA、压榨你，那它不配获得你的忠诚。

把你的忠诚，留给那些真正尊重你、为你投资、兑现承诺的公司。

第三句:最好的反击，是让自己变得更值钱

当你足够优秀，你就有了选择权。

选择留下，还是离开。

选择相信，还是怀疑。

选择接受画饼，还是要求真金白银。

当你有选择权的时候，你才真正自由。

愿你早日脱离被画饼的困境。

愿你终有一天，能对所有画饼的老板说:"谢谢，但我不需要。"

愿你的职业生涯，由你自己书写，而不是被老板的画饼定义。

你被老板画过什么饼?你是怎么反击的?

评论区见。

CodeLink 码链 - 自由职业者接单平台